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2021年04月04日

満席【コラボ】ファスティングセミナー ×発酵ランチ

4月に入り、気持ち新たに、新年度がスタートしましたね!
今年は、花粉がキツイみたいで、私も、今年は、朝夕に鼻づまりを感じる日があります・・・

今日は、そんな風に、アレルギーの煩わしさを持ってる人は必読のブログです!!

★はじめましての方へ
プロフィールはこちらから。
★「こどもに食を伝える」ことで、「親子の幸せの底上げ」していくことを、ライフワークにするまでの道のりについて、もう少し詳しく書いています。是非こちらも読んでください。→My Story(アメブロにリンクします)

 

ファスティングって???

最近では、割と、耳にすることも増えてきた「ファスティング」という言葉。

いわゆる、「断食」という、一定の期間、固形物を摂らずに過ごすことで、消化機能を休ませ、体をリセットさせるのを目的としています。

「数日間、何も食べないなんて、私には、絶対無理!!!」と思いつつも、

「ダイエットにも健康にも嬉しい効果が非常に高い」と聞くと、心のどこかで気になっている人も、多いのではないでしょうか。

ファスティングするきっかけは・・・

私自身、この2年ほどの間に、自己流や短期間のも含めて6回ほど、ファスティングをしています。

きっかけは、「アトピー」でした。

もともと小児アトピーを持っていて、成長とともにすっかり出なくなっていたのですが、

第2子の妊娠したころから、症状が出るようになり・・・

季節の代わりめには、やっぱり肌の状態が不安定になることが増えていました。

なので、「デトックス効果」を目的に、ファスティングをしてみよう!と思ったのです。

 

初回は、本当に、1日だけ。

前後に準備食・回復食といって体に負担をかけないよう意識して過ごしました。

それでも、やるときはドキドキ。

何も食べずに(カフェインフリーのドリンクは飲みます)過ごすなんて、生まれて初めて!?ですもんね。

 

そこから、定期的に、「味噌汁の上澄みと甘酒」でやってみたり、「オーガニック粉末サプリ」や「酵素ドリンク」を使ってみたり、いろんなやり方で、最長6日間食べずに過ごしたこともあります。

【募集】ファスティングセミナー ×発酵ランチ

じゃぁ、実際どうだった??って気になりますよね。

私自身、いろんなやり方をしてみた経験から、伝えられることもあるのですが、

ひとつ言えるのは、「正しいやり方」と、「自分の目的に合わせて、プロに指導してもらう」ことだと思います。

単純に「ただ食べなきゃいいんでしょ?」なんて思っていたら、それはちょっと危険かもしれません。

せっかく「健康のため」なのに、体に負担をかけたり、頭痛や吐き気などの副作用に苦しむリスクが増えます

ちなみに、正しいやり方をすると、こんな嬉しい効果が期待できます。

  • 内臓機能の向上
  • ダイエット
  • 解毒力向上
  • 免疫力向上
  • 血液がサラサラに
  • 美肌
  • 味覚が敏感に

など、嬉しすぎる効果がたくさん!!!

というわけで、今回、私の友人で、ファスティングマイスターの黒木 優さんを、お呼びして、

「ファスティングって、そもそも何??」というセミナーをしていただくことになりました。

実は、優さんは、現役看護師!!!

たくさんの患者さんの体の不調を見てきたからこそ、伝えてくれる情報の量も質も素晴らしい!!

  • ファスティングっていったい何?
  • 断食って大丈夫?
  • どんな効果があるの?
  • 特別な人がすることでしょ??

 

という気になる疑問に、お答えいただきます♡

  • 気になってるけど、きっかけがない。
  • 心も体もスッキリしたい!
  • ポジティブになりたい!
  • 何かを成し遂げたい!
  • でもどうすればいい??

という方、ぜひ、お越しください♡

今回、つなぐキッチンからは、「ファスティング」ととても相性が良いといわれる「発酵食品・発酵調味料」を使った、

おいしくて・簡単な「発酵ランチ」を提供します♡

そして、5月からスタートする「発酵料理教室」についても、一緒に、ご案内させていただく予定です♪

残席わずかなのですが、ピン!と来た方、お申し込みお待ちしています♡

<イベント詳細>
日時
2021年4月30日(金)10:00~12:30(若干延長の可能性あり)
場所
つなぐキッチン(川西市小戸)
※駐車場あり(2台程度)
※お申し込み後に住所の詳細はお伝えします。
定員:7名 満席
金額:ひとり3,000円

※ご質問・お問合せは、こちらから

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