満席【コラボ】ファスティングセミナー ×発酵ランチ

４月に入り、気持ち新たに、新年度がスタートしましたね！
今年は、花粉がキツイみたいで、私も、今年は、朝夕に鼻づまりを感じる日があります・・・

今日は、そんな風に、アレルギーの煩わしさを持ってる人は必読のブログです！！

ファスティングって？？？

最近では、割と、耳にすることも増えてきた「ファスティング」という言葉。

いわゆる、「断食」という、一定の期間、固形物を摂らずに過ごすことで、消化機能を休ませ、体をリセットさせるのを目的としています。

「数日間、何も食べないなんて、私には、絶対無理！！！」と思いつつも、

「ダイエットにも健康にも嬉しい効果が非常に高い」と聞くと、心のどこかで気になっている人も、多いのではないでしょうか。

ファスティングするきっかけは・・・

私自身、この２年ほどの間に、自己流や短期間のも含めて６回ほど、ファスティングをしています。

きっかけは、「アトピー」でした。

もともと小児アトピーを持っていて、成長とともにすっかり出なくなっていたのですが、

第２子の妊娠したころから、症状が出るようになり・・・

季節の代わりめには、やっぱり肌の状態が不安定になることが増えていました。

なので、「デトックス効果」を目的に、ファスティングをしてみよう！と思ったのです。

初回は、本当に、１日だけ。

前後に準備食・回復食といって体に負担をかけないよう意識して過ごしました。

それでも、やるときはドキドキ。

何も食べずに（カフェインフリーのドリンクは飲みます）過ごすなんて、生まれて初めて！？ですもんね。

そこから、定期的に、「味噌汁の上澄みと甘酒」でやってみたり、「オーガニック粉末サプリ」や「酵素ドリンク」を使ってみたり、いろんなやり方で、最長６日間食べずに過ごしたこともあります。

【募集】ファスティングセミナー ×発酵ランチ

じゃぁ、実際どうだった？？って気になりますよね。

私自身、いろんなやり方をしてみた経験から、伝えられることもあるのですが、

ひとつ言えるのは、「正しいやり方」と、「自分の目的に合わせて、プロに指導してもらう」ことだと思います。

単純に「ただ食べなきゃいいんでしょ？」なんて思っていたら、それはちょっと危険かもしれません。

せっかく「健康のため」なのに、体に負担をかけたり、頭痛や吐き気などの副作用に苦しむリスクが増えます。

ちなみに、正しいやり方をすると、こんな嬉しい効果が期待できます。

• 内臓機能の向上
• ダイエット
• 解毒力向上
• 免疫力向上
• 血液がサラサラに
• 美肌
• 味覚が敏感に

など、嬉しすぎる効果がたくさん！！！

というわけで、今回、私の友人で、ファスティングマイスターの黒木 優さんを、お呼びして、

「ファスティングって、そもそも何？？」というセミナーをしていただくことになりました。

実は、優さんは、現役看護師！！！

たくさんの患者さんの体の不調を見てきたからこそ、伝えてくれる情報の量も質も素晴らしい！！

• ファスティングっていったい何？
• 断食って大丈夫？
• どんな効果があるの？
• 特別な人がすることでしょ？？

という気になる疑問に、お答えいただきます♡

• 気になってるけど、きっかけがない。
• 心も体もスッキリしたい！
• ポジティブになりたい！
• 何かを成し遂げたい！
• でもどうすればいい？？

という方、ぜひ、お越しください♡

今回、つなぐキッチンからは、「ファスティング」ととても相性が良いといわれる「発酵食品・発酵調味料」を使った、

おいしくて・簡単な「発酵ランチ」を提供します♡

そして、５月からスタートする「発酵料理教室」についても、一緒に、ご案内させていただく予定です♪

残席わずかなのですが、ピン！と来た方、お申し込みお待ちしています♡

※ご質問・お問合せは、こちらから